AccueilActualitésConseils en matière de prévention santé : Acouphènes et hyperacousie - Préservez vos oreilles !

Conseils en matière de prévention santé : Acouphènes et hyperacousie - Préservez vos oreilles !

Consultation : ORL et patient

A l’occasion de la 21ème édition de la Journée Nationale de l’Audition, le 8 mars, en partenariat avec la Mutuelle Intégrance, faites le point sur votre audition !

 

La santé auditive en chiffres…

  • 28% de la population concernée par les acouphènes soit 14 à 17 millions de Français. Entre 2 à 4 millions de personnes en souffriraient de manière permanente.
  • L’audition des jeunes est abîmée. Près de 80% des moins de 35 ans n’ont jamais fait contrôler leur audition.
  • Les traumatismes sonores liés aux loisirs et à la vie quotidienne cités comme première cause des acouphènes, devant le bruit au travail.
  • 50% des individus souffrant d’acouphènes ne consultent pas. 60% des 15-17 ans et 67% des 18-24 ans.
  • L’hyperacousie, hypersensibilité au bruit, concerne 8% de la population.

 

Les cinq conseils pour préserver vos oreilles :

  • Réduire la durée d'écoute de la musique.

Avec un baladeur ou un autoradio, la durée d'écoute hebdomadaire ne doit pas dépasser 20 heures, à 93 décibels.

  • Ne pas couvrir les bruits extérieurs avec de la musique.

Entre 80 et 87 décibels, la limite de la nocivité est atteinte.

  • Éviter de rester plus de 2 heures en discothèque.

Si vous restez jusqu’au petit matin, faites au moins des pauses de 30 minutes toutes les deux heures ou de 10 minutes toutes les 45 minutes.

  • Utiliser des bouchons d'oreille notamment lors d'un concert dont le volume serait au maximum.
  • S'éloigner des enceintes acoustiques en discothèque ou lors d'un festival de musique en plein air.

 

 

Informations : www.journee-audition.org ou France Acouphènes : www.france-acouphenes.org